Trénujeme podle ověřené metodiky

Naše lekce gymnastiky pro školáky na sebe navazují a tvoří ucelený pohybový program. Děti v nich přirozeně rozvíjejí své pohybové schopnosti, bez tlaku na výkon a s ohledem k jejich věku a tempu. Nejde nám o výchovu vrcholových sportovců, ale o to, aby děti pohyb bavil a stal se přirozenou součástí jejich života.
Program je postavený na základech sportovní gymnastiky a postupně vede děti od jednoduchých průpravných cvičení přes kotouly, stojky, hvězdy a přeskoky až ke cvičení na nářadí, jako jsou kladina, hrazda nebo kruhy. Součástí tréninků jsou také pohybové a týmové hry, které podporují spolupráci, komunikaci, kamarádství a týmovost. Tréninky dětem dávají prostor zlepšovat techniku, objevovat nové dovednosti a získávat zdravé pohybové návyky.

Pro předškoláky se lekce mění v dobrodružství, kde pohybové hry a první gymnastické dovednosti podporují zdravý rozvoj těla a sebedůvěru. Tréninky jsou tematické, plné hravé komunikace a kontaktu s ostatními dětmi prostřednictvím skupinových aktivit, které učí spolupráci a přinášejí radost z pohybu.
Děti se seznamují se základními gymnastickými dovednostmi prostřednictvím jednoduchých průpravných cvičení jako jsou kolébky, válení sudů, svíčky, stojky, kotouly, přeskoky nebo balancování. S využitím jednoduchého náčiní děti rozvíjejí koordinaci, rovnováhu, posilují tělo a podporují správné držení.